EFEITOS DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO RESISTIDO NA COMPOSIÇÃO CORPORAL DE MULHERES EM USO DE CONTRACEPTIVOS ORAIS
DOI:
https://doi.org/10.1000/riec.v3i1.120Resumo
O treinamento resistido transforma o sistema musculoesquelético além de trazer melhorias nos níveis de saúde, de força muscular e condicionamento físico. O contraceptivo consiste na combinação de estrogênio e progestagênio ou apenas progestagênio. Pode ser utilizado via oral, intramuscular, ou implantes no útero, assim sendo esses métodos serve para bloquear a ovulação e dificultar a fecundação. Desse modo o objetivo do presente trabalho consiste em identificar os efeitos que um programa de treinamento resistido tem na composição corporal de mulheres que fazem uso de anticoncepcionais por via oral. Esse trabalho trata-se de um estudo de campo, longitudinal, descritivo e de abordagem quantitativa, a amostra é do tipo não probabilística, refere-se a uma pesquisa intencional, e a técnica utilizada foi por conveniência, composta por 13 participantes do sexo feminino, com faixa etária entre 18 anos e 30 anos, matriculadas em uma academia no interior do Ceará. Para a análise dos dados do presente estudo, foi utilizada estatística descritiva (média e desvio padrão) bem como o Teste t para amostras pareadas a fim de compara os efeitos pré e pós intervenção, adotando-se o p 0,05. De acordo com os resultados obtidos mostra-se que o grupo de intervenção teve uma redução no peso corporal, tendo o p>0,05 não demonstrando diferença nesse aspecto, no percentual de gordura, massa magra e massa gorda apresentou p<0,05 expondo significância nas variáveis, onde ocorreu aumento da massa magra, diminuição no percentual de gordura e massa gorda. Conclui-se que o programa de treinamento resistido foi vantajoso na mudança da composição corporal obtendo um resultado significativo, consequentemente em decorrência do exercício físico, assim esse tipo de treinamento é totalmente favorável para hipertrofia muscular mesmo as participantes fazendo a ingestão do anticoncepcional.
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